Zadbaj w odpowiedni sposób o Dno miednicy

Zadbaj w odpowiedni sposób o Dno miednicy

Należy zdawać sobie sprawę z tego, że jeśli mowa o mięśniach dna miednicy, a więc mięśnie Kegla, to bardzo istotna partia mięśni, która jest odpowiedzialna między innymi za utrzymywanie moczu (szczególnie gdy mówimy o kobietach). Takowe mięśnie podtrzymują także w odpowiedniej pozycji narządy które znajdują się w miednicy. Z racji tego każdy powinien w pełnowartościowy sposób zadbać o to, aby były one nie tylko sprawne oraz mocne, ale też nie były przesadnie napięte. Trudno również ukryć, iż mięśnie dna miednicy odpowiadają za odpowiednie utrzymanie moczu w pęcherzu oraz innych poszczególnych narządów w brzusznej jamie.

W naszym centrum terapii Dna miednicy w adekwatny sposób staramy się realizować możliwie najprzyjemniejsze efekty fizjoterapeutyczne, oferować pomoc na poziomie najwyższym, badanym z problemami proktologicznymi, urologicznymi oraz ginekologicznymi. Przy tego rodzaju komplikacjach szczególnie ważny jest aspekt związany z indywidualnym podejściem do wszystkich pacjentów. Jeśli posiadasz przykrości związane z nietrzymaniem moczu, nadreaktywnym pęcherzem, bolesnym współżyciem, zespołem bólowym miednicy, obniżeniem narządów miednicy mniejszej, bliznami krocza, zaparciami, endometriozą czy też chociażby zabiegami operacyjnymi, wówczas bez żadnych wątpliwości warto skorzystać z naszych profesjonalnych usług.

Ponadto, na ćwiczenia wzmacniające mięśnie dna miednicy również warto zwrócić uwagę. Jest możliwość wykonywania ich zarówno siedząc, leżąc jak i stojąc. Fakt dotyczący tego, iż przerwa pomiędzy skurczami powinna być w przybliżeniu tak samo długa jak sam skurcz, w trakcie prowadzenia powtórzeń skurczów mięśni dna miednicy jest równie ważny. Kiedy uzyskamy pewnego rodzaju kunszt, ćwiczyć mięśnie dna miednicy możemy zasadniczo w każdej możliwej sytuacji, na przykład w trakcie wracania autobusem do domu lub też siedząc przed telewizorem. Ćwiczenia cykliczne wzmacniają mięśnie i zapewniają lepsze wsparcie dla narządów miednicy mniejszej. W okresie ciąży jest to szczególnie istotne.}

• Zdrowie