Należy zdawać sobie sprawę z tego, że jeżeli mowa o mięśniach dna miednicy, a więc mięśnie Kegla, to ogromnie ważna grupa mięśniowa, która odpowiada m.in. za utrzymanie moczu (szczególnie gdy mówimy o kobietach). Mięśnie te podtrzymują również w poprawnej pozycji narządy mieszczące się w naszej miednicy. Oprócz tego, że powinny być one sprawne oraz mocne, właściwie każdy powinien zatroszczyć się o to, aby nie były nadmiernie napięte. Mięśnie dna naszej miednicy nadzorują utrzymywanie moczu w pęcherzu oraz wybranych narządów w brzusznej jamie, czego niewątpliwie nie da się ukryć.
W gabinecie terapii Dna miednicy prowadzonym przez nas, w odpowiedni sposób staramy się realizować możliwie najprzyjemniejsze fizjoterapeutyczne efekty, dostarczać potrzebną pomoc na najwyższym poziomie, badanym z problemami ginekologicznymi, proktologicznymi oraz urologicznymi. W tego typu problemach ogromnie ważny jest aspekt powiązany z indywidualnym podejściem do wszystkich pacjentów.
https://bartmed-fizjoterapia.pl/rehabilitacja-czarnkow/ . Jeśli posiadasz przykrości związane z nietrzymaniem moczu, nadreaktywnym pęcherzem, bolesnym współżyciem, zespołem bólowym miednicy, obniżeniem narządów miednicy mniejszej, bliznami krocza, zaparciami, endometriozą czy też chociażby zabiegami operacyjnymi, wówczas bez żadnych wątpliwości warto skorzystać z naszych profesjonalnych usług.
Co więcej,, na ćwiczenia na wzmocnienie mięśni dna miednicy również warto zwrócić szczególną uwagę. Siedząc, leżąc jak i stojąc również można je wykonywać. Warto prowadzić kilka powtórzeń skurczów mięśni dna miednicy w taki sposób, aby przerwa między skurczami była mniej więcej tak samo długa, jak sam skurcz. Gdy uzyskamy efektywność, ćwiczyć mięśnie dna miednicy możemy po prawdzie w każdej możliwej sytuacji, chociażby w trakcie wracania autobusem do domu lub też siedząc przed telewizorem. Ćwiczenia cykliczne wzmacniają mięśnie a także zapewniają lepsze wsparcie dla narządów miednicy mniejszej. W okresie ciąży jest to niezmiernie ważne.}
Zostaw komentarz
Brak kometarzy